マクドナルドのハンバーガーを食べ続けて、健康やダイエットを成功させることは可能か？
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずはこちらのYoutubeをご覧ください。 近日中にマクドナルドが値上げを発表しました。テリヤキバーガーも含まれます。 まずは、こちらの動画… 続きを読む »マクドナルドのハンバーガーを食べ続けて、健康やダイエットを成功させることは可能か？
大学入学共通テスト前に、風邪やインフルエンザにかからない方法
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 受験生にとって、いよいよ受験シーズン到来です。 大学入学共通テスト、昔はセンター試験と言っていたこのテストは形を変え受験生の大事な登竜門となり… 続きを読む »大学入学共通テスト前に、風邪やインフルエンザにかからない方法
注目のやせ薬、メトホルミン。ダイエット目的での使用はOK？
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 現在、メトホルミンがダイエットに効果的であると注目を浴びています。 まずはこのYoutubeをご覧ください。 メトホルミンというのはお薬の名前… 続きを読む »注目のやせ薬、メトホルミン。ダイエット目的での使用はOK？
正月太りした？原因と撃退法を考え、ダイエットスタート
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 門出を祝い、鮮やかな初日の出を迎える新年が始まりました。 しかし、美味しい料理と温かな家族の囲みに誘われ、ついつい食べ過ぎてしまうことが多い正… 続きを読む »正月太りした？原因と撃退法を考え、ダイエットスタート
歴史が紡ぐ、薬膳料理や中医の考え方の魅力
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 ダイエットは、成功すると健康と幸せをもたらすものであるべきだと考えます。 薬膳の考え方は食生活の改善を通じて、より栄養バランスが優れ、一生涯継… 続きを読む »歴史が紡ぐ、薬膳料理や中医の考え方の魅力
正月特集！2024年に確実に、健康的に、ダイエットを成功させる方法
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 あけましておめでとうございます。2024年、今年もよろしくお願いいたします。 トータルケアラボラトリーは7年間で1000人弱のお客様を、統合予… 続きを読む »正月特集！2024年に確実に、健康的に、ダイエットを成功させる方法
ネガティブ思考がダイエット失敗の原因になる理由と対策
～心理学でダイエットを考察～ 【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 現実には起こっていないことに対して不安や思い悩むことは、ネガティブな思考と言われています。 「ダイエットをしても… 続きを読む »ネガティブ思考がダイエット失敗の原因になる理由と対策
ダイエットブームで食事制限による突然死が、近年急増加している
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 運動をせずにカロリーや栄養制限のみを行うダイエットは、簡単に痩せることができるため流行しています。 しかし、病気のリスクを高め、命を落とす死亡… 続きを読む »ダイエットブームで食事制限による突然死が、近年急増加している
1日15分トレーニングできたら、1年で6ｋｇ痩せる
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 トレーニングを行ってダイエットするには、努力を継続することが不可欠です。 しかし、人間は弱い生き物で努力を継続することが苦手です。 そこで、努… 続きを読む »1日15分トレーニングできたら、1年で6ｋｇ痩せる
健康的なダイエットは、『玄米』に酔いしれよう
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 私は『薬膳』を勉強していくにつれて、『玄米の持つ力』に魅力を感じました。 今日はみなさんに『玄米の持つ力』が、ダイエットや健康、美容に役立つこ… 続きを読む »健康的なダイエットは、『玄米』に酔いしれよう
