栄養指導 | ハラサポ

NUTRITION

食べないという考えから、必要なものを食べるという発想へ

しっかり食べながらダイエット

だれもが簡単に食べている食事を管理できるように専門のアプリを使います。
1日に食べていいカロリー、糖質量、脂質量を把握しながら量を守りつつ、おいしく楽しく食事を食べることができます。しっかり食べて痩せるためにはタンパク質や食物繊維の多い食材を好んで積極的に食べていく事で健康的で美しい身体を作ることができます。
アプリ上で管理することで食事は無理なく簡単に修正することができます。

また、必要に応じて管理栄養士とのカウンセリングも準備させていただきます。

健康的な食事に加えて、運動習慣の見直しも健康や美容には必須です。
有酸素運動も運動指導士がお客様に合わせて提案させていただきます。