SIMPLE PLAN |
シンプルプラン(トレーニングのみ)

SUPPORT PLAN |
サポートプラン
短期集中3ヶ月

Conditioning Gym
トータルケアラボラトリーでは、制限や負荷を与えるフィジカル・トレーニングばかりではなく、健康と持続的な効果を考慮し、コンディションを整えながらトレーニングを行います。
身体の歪みや可動域などを考慮しないトレーニングは、身体に慢性的なダメージを与えたり、リバウンドなど一過性の効果のみに終わらせてしまうリスクがあります。
コンディション・トレーニングは、体温を上げ基礎代謝量を増やし、身体の負担を軽減します。そして、トレーニングの質と量が向上し、効果も引き上げてくれます。
One Use Only
トータルケアラボラトリーでは、ご予約頂いている方とトレーナーのみが貸切状態でパーソナルトレーニングを行います。尚、コロナ対策のため、ワントレーニングが終わるごとに徹底して、アルコール消毒を行っています。
Always Low Price
トータルケアラボラトリーは博多駅まで徒歩8分の利便性を保ちつつ、「1ジム1トレーナー制」による人件費削減、広告宣伝費、設備・内装費の削減により継続しやすい低価格を維持してます。また、トレーニングもご購入回数分使い切り制でご利用いただけます。
トレーナー
一人なの?
効果的な
トレーニング?
痩せること
できる?
Training Field
コンディショニング・トレーニングは、故障や怪我から回復するための指導と、怪我をしない身体づくりやパフォーマンス向上のための指導があります。トータルケアラボラトリーでは、この2つの領域を専門的に指導できます。
コンディショニングという専門性に加えて、陸上や水泳においては国際強化選手フィジカルトレーニングやコーチングまで行なっています。個々の課題と目標に合わせた幅広いパーソナルトレーニングのサポートが可能です。
Nutrition
健康的で美しい「見た目」を形成するには、トレーニングに加え、日々の代謝を考えた良質な細胞づくり、臓器を正しく機能させるインナーケアを合わせて行うことが重要です。
サポートプラン「ハラサポ」では、専用アプリで食事を記録することにより、3ヶ月間すべての食事に、あなた専属の管理栄養士からあなたの食事についてフィードバックが届きます。
食事がストレスとなりがちなダイエットですが、食事が楽しくなったという声が多く聞かれます。健康や相乗効果を考えると、短期間の成果をご希望される方に是非オススメです。
Diet Food Delivery
お弁当のメニューは「うまい処」地元、福岡・博多の食材を使った、食べ応えのある美味しい健康食です。週替わりで届く豊富なメニュー(カロリー表示あり)からお好きなものを選んでご注文いただけます!
VOICE
Price Plan
SIMPLE PLAN |
SUPPORT PLAN |
博多駅付近の利便性とサポート内容を比較ください!圧倒的な安さです!
About Us
私たち、コンディショニングトレーナーには3つの仕事があります。
1. 健康管理
2. コンディショニング調整
3. トレーニング指導
の3つです。
ジムのトレーナーと聞くと、ボディメイクに特化したトレーニングや制限食を勧められたりする指導をイメージしませんか??
もちろん、目的によってはその方がいい場合もあります。しかし、身体へのダメージや、身体に起きている課題への根本解決になるかは疑問が残ります。私たちは、習慣や身体の調整、筋力強化によって身体の改善や健康維持をサポートするプロです。もちろん、見た目や目標にもこだわりながら指導も行います。
短期的に痩せたい人にも、健康的に減量を行えるようにサポートプログラムも準備しています。運動を生活習慣に取り入れたいという方には、トレーニングのみのシンプルプランもあります。
トータルケアラボラトリーは、適切な運動やバランスの良い食事を取り入れ、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングを指導します。「健康的で美しい身体」を日常的な感覚で維持できる!そんな目標を掲げサポートを提供し続けています。
鳥飼 祥秋
福岡県春日市出身
競泳指導を中心に水泳の指導者として福岡大学スポーツ科学部で就学 。
一般社団法人 日本スイミングクラブ協会水泳教師・アクアフィットネスインストラクター
ATA・NESTA有資格者
九州・関東でキャリアを積む。
競泳国際強化選手・パラアスリートの指導
現在は、競泳選手への水陸問わない指導、ダイエット指導、健康指導など幅広く活躍している
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