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ダイエットのための
パーソナルトレーニング!

トータルケアラボラトリーは、
博多駅まで徒歩8分の利便性と
低価格で健康的・効果的な
ダイエットを丁寧に指導します。

パーソナルトレーニング シンプルプラン
サポート付きでも圧倒的な安さ!

予防医学×フィットネス

ダイエット・肩こり腰痛姿勢改善・健康増進をサポート

利用者・推薦者の声

トータルケアラボラトリーのサービスは
たくさんのご好評を頂いております!

腹筋に縦線が入ったOL
身体のラインがくっきりした女性
2週間で3キロ痩せた女性
ダイエットや健康増進の王道をいかれてます
無料体験・お問い合わせは下記のボタンから!
トータールケアラボラトリーはお悩みにお応えします
トータルケアラボラトリーが喜ばれる理由
理由1

| 健康推進型ジム |

Health promotion Gym

健康美容を前提とした指導内容

トータルケアラボラトリーでは、筋肉を大きくするフィジカル・トレーニングではなく、引き締めや脂肪燃焼を中心に健康と美容の効果をめざし、体調・姿勢バランス・習慣を整える指導を行います。

健康推進型ジムの領域

コンディションを無視したトレーニング

トータルケアラボラトリーでは体質や体の状態を把握する為に、血液検査の結果を基にあなたの身体の状態を把握・共有します。
また、身体の関節や筋肉の質やサイズをチェックし、ケアを毎回行うことで健康的で美しい身体を手に入れます。
美容効果はもちろんのこと、病院にいくリスクや怪我や痛みのリスクまでチェックしケアし続けることで真の健康美容を目指します。

コンディションを無視

コンディションを考慮し健康的な指導

身体を整える目的で行うコンディション・トレーニングは、ボディメイクの為のフィジカルトレーニングと同時進行で組み合わせることで、体温を上げ基礎代謝量を増やし、痩せやすく太りにくい身体を作ります。また、筋や関節の負担を軽減することで、姿勢も美しく、怪我や痛みしらずの身体を手に入れます。

コンディションを考慮

レッスンの流れ

機械測定
機械測定
コンディショニング・ケア
コンディショニング
・ケア
コンディション・トレーニング
コンディション
・トレーニング
体幹トレーニング
体幹トレーニング
筋力トレーニング1
筋力トレーニング1
筋力トレーニング2
筋力トレーニング2
理由2

| 貸切パーソナルトレーニングジム |

One Use Only

「1クライアント1トレーナー制」

トータルケアラボラトリーでは、ご予約頂いている方と専属トレーナーが他にお客様のいない状態でパーソナルトレーニングを行います。尚、コロナ対策のため、レッスンが終わるごとにアルコール消毒を行っています。

1クライアント1トレーナー制
理由3

| 低価格のお約束 |

Always Low Price

低価格を維持

トータルケアラボラトリーは博多駅まで徒歩8分の利便性を保ちつつ、「1クライアント1トレーナー制」による人件費削減、広告宣伝費、設備・内装費の削減により継続しやすい低価格を維持してます。また、ご購入の回数券は有効期限がありません。安心してご利用いただけます。

低価格でも指導品質を高めしっかり効果を出す。
不安にもお応えします
本当に

効果的?

短期間で

痩せること
できる?

トータルケアラボラトリーは
お応えします!

実績とサポート

| トレーニングの領域 |

Training Field

実績

2つのコンディショニング領域

コンディショニング・トレーニングは、故障や怪我から回復するための指導と、怪我や痛みのリスクをなくす予防のためのトレーニングがあります。トータルケアラボラトリーでは、この痛みや怪我の予防と回復を目的とするお客様にも喜んでいただけます。

ダイエットやボディメイク目的の方の
フィジカルトレーニング

コンディショニングという専門性に加えて、身体のメリハリやダイエット効果を狙ったフィジカルトレーニングを行います。重りを使った様々なメニューは初心者にも上級者にも体力に合わせて丁寧に指導いたします。個々の課題と目標に合わせた幅広いパーソナルサポートが可能です。

幅広いトレーニング領域

| 栄養指導 |

Nutrition

栄養指導

しっかり食べながらダイエット

だれもが簡単に食べている食事を管理できるように専門のアプリを使います。
1日に食べていいカロリー、糖質量、脂質量を把握しながら量を守りつつ、おいしく楽しく食事を食べることができます。しっかり食べて痩せるためにはタンパク質や食物繊維の多い食材を好んで積極的に食べていく事で健康的で美しい身体を作ることができます。
アプリ上で管理することで食事は無理なく簡単に修正することができます。

栄養指導プラン
栄養管理アプリハラサポ

また、必要に応じて管理栄養士とのカウンセリングも準備させていただきます。

健康的な食事に加えて、運動習慣の見直しも健康や美容には必須です。
有酸素運動も運動指導士がお客様に合わせて提案させていただきます。

| ダイエット弁当 |

Diet Food Delivery

お弁当プラン

ガッツリ美味しいダイエット弁当

管理栄養士が献立を組んだバランスの取れた美味しいお弁当はいかがですか?トータルケアラボラトリーで用意している、豊富なメニューからいつでもお好きなタイミングでご注文をください。

地産地消のうまか〜弁当

お弁当のメニューは「うまい処」地元、福岡・博多の食材を使った、食べ応えのある美味しい健康食です。週替わりで届く豊富なメニュー(カロリー表示あり)からお好きなものを選んでご注文いただけます!

地産地消のダイエット弁当

トータルケアラボラトリーの
パーソナルトレーニングの評価

| 評価の声 |

VOICE

福岡市内のパーソナルジムを調べて、安さから体験に行き通い始めました。 私はほぼ運動習慣なかったのですが、ラボに通うようになって身体を動かすのが楽しいと思えるよ…
女性1
M.K様
30代女性 OL
1ヶ月間、本気で頑張ろうと思い週3ぐらい通っているのですが、2週間程で既に3キロ痩せました! 体脂肪率もかなり下がって筋肉も程よくつき、周りから痩せた?と聞かれ嬉…
女性2
S.N様
20代 中洲の飲食店
もともと運動が嫌いだったのですが、上手にメニューを組んでもらい、嫌になることなく運動を習慣化出来るようになりました。食べても太りにくくなり、体のラインにメリハリ…
女性3
C.I様
20代 OL

トータルケアラボラトリーは
良質な身体づくりをサポートします!

| 料金プラン |

Price Plan

お得に通いたい貴方へ

プラン 回数 価格 1回あたり
新規シンプルプラン
18回
¥80,000
¥4,444
更新シンプルプラン
16回
¥60,000
¥3,333

※全て税込価格です。

1番お得な新規18回コースは
¥80,000(1回あたり¥4,444)
更新者は更にお得な16回コース
¥60,000(1回あたり¥3,333)

短期集中型で頑張りたい貴方へ

プラン 価格 1回あたり
8回コース
¥36,000
¥4,500
4回コース
¥20,000
¥5,000
1回コース
¥6,000

※全て税込価格です。

入会金・更新料・事務手数料 常に無料

博多駅付近の利便性とサポート内容を比較ください!圧倒的な安さです!

無料体験・お問い合わせは下記のボタンから!

良質なパーソナルトレーニングをプロとして

| トータルケアラボラトリー |

About Us

鳥飼

私たちは健康のプロです

私たち、美容も健康の1要素であり、健康的な美しさは誇りや自信にも繋がる健康に必要な要素であるととらえます。
我々は3つの専門家のチームです。
1. 運動指導士
2. 健康管理士
3. 管理栄養士

ジムのトレーナーと聞くと、ボディメイクに特化したトレーニングや制限食を勧められたりする指導をイメージしませんか??
もちろん、目的によってはその方がいい場合もあります。しかし、それ以外の選択肢の方が合うかもしれません。大事なのはあなたが何を目指すかです。
あなたの目的に合わせて、3領域のプロが身体へのダメージ、身体に起きている課題への根本解決を見据えて指導に当たります。私たちは、習慣や身体の調整、筋力強化によって身体の改善や健康維持をサポートするプロです。もちろん、見た目や目標にもこだわりながら指導も行います。

短期的に痩せたい人にも、健康的に減量を行えるように準備しています。運動を生活習慣に取り入れたいという方には、トレーニングだけ始めることも希望すればできます。
トータルケアラボラトリーは、出来る限り継続可能な運動や生活習慣を身に着けていただくためのシステムです。値段やレベルも続けやすいように組んであります。ハードルを上げすぎず、時には休みを入れるためにも有効期限もございません。最もお客様主義の我々は、常に味方であり続けます。
適切な運動やバランスの良い食事を取り入れ、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングを指導します。「健康的で美しい身体」を日常的な感覚で維持できる!そんな目標を掲げサポートを提供し続けています。

鳥飼 祥秋
福岡県春日市出身

競泳指導を中心に水泳の指導者として福岡大学スポーツ科学部で就学 。

一般社団法人 日本スイミングクラブ協会水泳教師・アクアフィットネスインストラクター
ATA・NESTA有資格者

九州・関東でキャリアを積む。
競泳国際強化選手・パラアスリートの指導
現在は、競泳選手への水陸問わない指導、ダイエット指導、健康指導など幅広く活躍している

ダイエットやトレーニングの
情報も発信してます!

株式会社トータルケアラボラトリー

トータルケアラボラトリー 博多店
■ 住所
〒812-0038 福岡県福岡市博多区祇園町1-18
イーグル祇園 五番館202号

■ 営業時間
1)一般会員様
平日/10:00〜22:00(最終レッスン21:00〜)
土日/09:00〜18:00(最終レッスン17:00〜)

2)選手
土日/18:00〜22:00(19:00 入水)
補強平日/19:00〜月3回

■ 休日
不定期 月3回程度(引率や出張含む)