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トレーニングの領域

TRAINING FIELD

コンディションのチェックと改善

コンディショニング・トレーニングは、故障や怪我から回復するための指導と、怪我をしない身体づくりやパフォーマンス向上のための指導があります。
身体のコンディションは、どこも問題がない方でも定期的なチェックをした方がいいです。気づかない間に関節が硬くなっていたり負担がかかっていたり歪んでいたりします。一般の方からシニア・障がい者・アスリートまで何人もの体をチェック・改善してきた鳥飼にお任せください。
怪我や痛みを知らない機能的な身体づくりと、怪我した状態や痛みがある状態から改善・パフォーマンス向上のためにまずは体を見せてください。トータルケアラボラトリーでは、このコンディションを専門的にチェック、改善していきます。

フィジカルトレーニング

コンディショニングを整えたら安心して骨格筋を増やすためのフィジカルトレーニングを行えます。ダイエットの方であれば基礎代謝量を引き上げるためのウェイトトレーニングが必要になるでしょう。陸上や水泳などスポーツ現場でパフォーマンスを向上させたいアスリートには課題に合わせたトレーニングが必要となります。国際強化選手も輩出しているトータルケアラボラトリーはフィジカルトレーニングやコーチングまで行なっています。個々の課題と目標に合わせた幅広いパーソナルトレーニングのサポートが可能です。

トータルケアラボラトリーの幅広いトレーニング領域