【著者　パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級　鳥飼　祥秋】 肝臓と内臓脂肪について考える際、多くの人が見落としがちな重要なダイエット、そして健康上の要素があります。 お腹が出た人にとって、肝臓の機能は特… 続きを読む »お腹が出た人に考えてほしい肝臓と内臓脂肪のこと

【著者　パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級　鳥飼　祥秋】 この記事ではウエストを細くしたい人に向けてウエストはどのような構造になっているのか、どのような方法でウエストが細くなるのかを解説します。 ウエ… 続きを読む »ウエストを細く引き締めるためのポイント

【著者　パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級　鳥飼　祥秋】 この記事では東洋医学が持つ陰陽説という考え方と、陰虚体質について解説をしていきます。ダイエットや美容を頑張る方にとって有益な情報になること間違… 続きを読む »陰陽説と陰虚体質を知り、ダイエットや美容に役立てよう。