【著者　パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級　鳥飼　祥秋】 腎臓の検査で引っかかることは、腎臓に何らかの問題があるということです。近年、このような状況に陥る人が増えています。水分不足が原因で腎臓に負担が… 続きを読む »『腎臓』の機能が悪い人は、専門のダイエット方法を実践するべき

【著者　パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級　鳥飼　祥秋】 ダイエットしたいと追っている人は、体脂肪がついたからそういう思いが出てきたのだと思います。体脂肪がついたら、思いつく原因は食べすぎだったり、運… 続きを読む »『睡眠不足』で太った人の為のダイエット方法

【著者　パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級　鳥飼　祥秋】 ダイエットしたいという方に、何故体脂肪がついてしまったのかを聞きます。返ってくる答えは、食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足ということが多いです。しか… 続きを読む »筋肉量が年々落ちるから、体脂肪が年々増える

【著者　パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級　鳥飼　祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。冷え性の方って女性に多いです。冷え性の方は体が冷えやすいのでダイエットに不利だって話… 続きを読む »『冷え性』の太る理由とダイエットの考え方

【著者　パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級　鳥飼　祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。ダイエットをしたいと思っている方も多いと思います。しかし、ダイエットするためには何か… 続きを読む »ダイエット法の種類と成功率を上げるための選択

【著者　パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級　鳥飼　祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。健康診断で肝臓の検査の数値が悪かった人もいると思います。脂肪肝だと診断されてしまった… 続きを読む »「肝臓」が悪い人は太りやすく、特化したダイエット法が必要

【著者　パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級　鳥飼　祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。突然ですが、みなさんは持久力ってありますか？ダイエットの効果は心肺持久力が高い方が良… 続きを読む »ダイエットするなら『最大酸素摂取量』をチェック