薬膳ダイエットは体質に合わせた健康的効果的な最強ダイエット法
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 薬膳ダイエットは、漢方の考え方の元、季節や食べる人の症状、体質に合わせて食材の効能を選び、組み立てる健康料理です。 漢方薬や薬草がなくても、ス… 続きを読む »薬膳ダイエットは体質に合わせた健康的効果的な最強ダイエット法
痛みの強さだけを治癒の指標にすることが間違いな理由
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 痛みやしびれが出現すると、しばしばその症状の強さを基準にして治療の進行や病状の改善を判断してしまうことにあります。 例えば、痛みやしびれが軽く… 続きを読む »痛みの強さだけを治癒の指標にすることが間違いな理由
痩せて細くなりたいなら、体重は無視していい理由
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 痩せて細くなりたい人の多くが、まず最初に考えるのが体重を減らすことです。 しかし、その数字だけでは太ったのか痩せたか分かりません。 なぜなら、… 続きを読む »痩せて細くなりたいなら、体重は無視していい理由
ダイエットにはなぜトレーニングが必要なのか？
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 ダイエットが成功するためには、トレーニングが欠かせません。 なぜなら、トレーニングによって筋肉を増やし、基礎代謝を上げることができるからです。… 続きを読む »ダイエットにはなぜトレーニングが必要なのか？
痩せるために食べろと言われ、110ｋｇ→71ｋｇのダイエット成功
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 トータルケアラボラトリーでダイエットを成功させたお客様の声をご紹介します。 以前は自力でダイエットを試みていた方で、一度は体重を落とすことに成… 続きを読む »痩せるために食べろと言われ、110ｋｇ→71ｋｇのダイエット成功
激しい痛みがつらい！椎間板ヘルニアの緩和方法
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 椎間板ヘルニアは、脊椎の椎間板が損傷し、その内部のゼリー状の髄核が脊髄神経や神経根に圧迫されることで痛みやしびれを引き起こす疾患です。 この状… 続きを読む »激しい痛みがつらい！椎間板ヘルニアの緩和方法
脂肪燃焼パワーを上げる有酸素運動種目
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 有酸素運動は、体内の酸素を利用してエネルギーを生み出す運動であり、脂肪燃焼パワーを改善し、健康的なダイエットに役立ちます。 有酸素運動は、心臓… 続きを読む »脂肪燃焼パワーを上げる有酸素運動種目
食後の眠気が強いと危険！若くて痩せ女性に多い耐糖能異常
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 ダイエット中の痩せた若い女性に多く見られる耐糖能異常という症状。 ダイエットの単なる体型の改善や美容の追求にとどまらず、病気になることは健康を… 続きを読む »食後の眠気が強いと危険！若くて痩せ女性に多い耐糖能異常
流行のダイエットで失敗したNASH患者（非アルコール性脂肪肝炎）
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 糖質制限ダイエットは、今や主流のダイエット方法として広く認知され、多くの成功例が報告されています。 その効果に救われた人々の中には、身体に合わ… 続きを読む »流行のダイエットで失敗したNASH患者（非アルコール性脂肪肝炎）
お医者様や医療従事者の多くが選んで通うパーソナルジムです
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 お医者様や医療スタッフが好んで利用するジムとしてトータルケアラボラトリーは選ばれています。 感謝の気持ちは当然のことながら、何故そのように医療… 続きを読む »お医者様や医療従事者の多くが選んで通うパーソナルジムです
