「身体のコンディション」をチェックし、改善するガイドライン概要
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 今日の動画は『トータルケアラボラトリーの紹介』動画でした。 この動画を通じて、『トータルケアラボラトリー… 続きを読む »「身体のコンディション」をチェックし、改善するガイドライン概要
『冷え性』を東洋医学視点で評価し、改善するガイドライン
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 冷え性は、日本人にとってよく知られた症状ですが、西洋医学ではあまり注目されていません。 この状態は女性に… 続きを読む »『冷え性』を東洋医学視点で評価し、改善するガイドライン
「血糖値が高い人」の評価法と9つのダイエットのコツ
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 トータルケアラボラトリーでは、お客様の血液検査結果を分析しているのですが、多くの方が基準を超えた高血糖値… 続きを読む »「血糖値が高い人」の評価法と9つのダイエットのコツ
肩こりや頭痛の原因?『ストレートネック』と『予防法』5選
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 最近、トータルケアラボラトリーでは、肩こりや頭痛に悩む方々からの相談が増えています。 相談内容をチェック… 続きを読む »肩こりや頭痛の原因?『ストレートネック』と『予防法』5選
ダイエット中にお酒を飲んでいいかは、「肝臓のチェック」で決める
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 ダイエット中にお酒を飲みたくなることってありますよね? 特に普段からお酒を楽しんでいる人は、ダイエット中… 続きを読む »ダイエット中にお酒を飲んでいいかは、「肝臓のチェック」で決める
『ギックリ腰』を予防する最強の方法5つご紹介
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 【トータルケアラボラトリー】では、『ギックリ腰』に悩む方々が多く相談に訪れます。 『ギックリ腰』は一度発… 続きを読む »『ギックリ腰』を予防する最強の方法5つご紹介
糖質制限ダイエットができる体質か、できない体質か評価する方法
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 「ダイエット」をお考えの方々は、運動と食事の両方に努めて、体重を減らそうと頑張ります。 運動は有酸素運動… 続きを読む »糖質制限ダイエットができる体質か、できない体質か評価する方法
膝が痛い?『変形性膝関節症』かもしれない。評価とケアの方法
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 参考:みんなの健康塾チャンネル 【トータルケアラボラトリー】では、膝の痛みでお悩みの方々が多く相談に訪れ… 続きを読む »膝が痛い?『変形性膝関節症』かもしれない。評価とケアの方法
ダイエットするから『プロテイン』は飲んだ方がいいですか?の答え
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 参考:腎臓内科アサモリ【腎臓病を正しく知るチャンネル】 ダイエット指導をしていると、『プロテインを摂取し… 続きを読む »ダイエットするから『プロテイン』は飲んだ方がいいですか?の答え
バーレーン 対 日本、勝利。スポーツを見ることで健康になれる
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 昨日、サッカー日本代表はアジアカップでバーレーンと対戦しました。 その結果、見事に勝利を収めました。 こ… 続きを読む »バーレーン 対 日本、勝利。スポーツを見ることで健康になれる