食事や運動不足は関係ない。ストレスが原因で太る人々
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。食べ過ぎていないのに太ってしまった。どんなダイエット法を試しても痩せることができない… 続きを読む »食事や運動不足は関係ない。ストレスが原因で太る人々
ダイエット法の種類と成功率を上げるための選択
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。ダイエットをしたいと思っている方も多いと思います。しかし、ダイエットするためには何か… 続きを読む »ダイエット法の種類と成功率を上げるための選択
「肝臓」が悪い人は太りやすく、特化したダイエット法が必要
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。健康診断で肝臓の検査の数値が悪かった人もいると思います。脂肪肝だと診断されてしまった… 続きを読む »「肝臓」が悪い人は太りやすく、特化したダイエット法が必要
パーソナルトレーニングで股関節から音が鳴るクリックサインと弾発股を改善する
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。股関節から音が鳴る方っていますよね。パキパキ音が鳴ると心配にもなったりします。また、… 続きを読む »パーソナルトレーニングで股関節から音が鳴るクリックサインと弾発股を改善する
『健康推進型パーソナルトレーニングジム』で行う「脳梗塞後の予防回復」
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。先日、大学の恩師から突然電話がかかってきました。脳梗塞で倒れたということで、退院後の… 続きを読む »『健康推進型パーソナルトレーニングジム』で行う「脳梗塞後の予防回復」
ダイエットするなら『最大酸素摂取量』をチェック
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。突然ですが、みなさんは持久力ってありますか?ダイエットの効果は心肺持久力が高い方が良… 続きを読む »ダイエットするなら『最大酸素摂取量』をチェック
トレーニングやダイエットするなら、「血液検査の結果」をまず見よう
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。みなさんは健康診断を年に1回は受けていますか?健康診断の結果をもらうと、血液の状態が… 続きを読む »トレーニングやダイエットするなら、「血液検査の結果」をまず見よう
インナーマッスルをトレーニングするべき理由
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。トレーニングを始めたという方の声を多く聞くようになってなりました。トレーニングをする… 続きを読む »インナーマッスルをトレーニングするべき理由
ダイエットするなら、アクティブライフ
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。 ダイエットをしたい、健康な身体を作っていきたいという方は多いと思います。 ダイエッ… 続きを読む »ダイエットするなら、アクティブライフ
『脂質制限ダイエット』の怖い部分
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 こんにちは。パーソナルジムのトータルケアラボラトリーです。 糖質制限は怖い部分があるという前回の記事を読んで脂質制限に切り替えようと思った方も… 続きを読む »『脂質制限ダイエット』の怖い部分