ダイエット中にお酒を飲んでいいかは、「肝臓のチェック」で決める
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 ダイエット中にお酒を飲みたくなることってありますよね？ 特に普段からお酒を楽しんでいる人は、ダイエット中… 続きを読む »ダイエット中にお酒を飲んでいいかは、「肝臓のチェック」で決める
『ギックリ腰』を予防する最強の方法５つご紹介
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 【トータルケアラボラトリー】では、『ギックリ腰』に悩む方々が多く相談に訪れます。 『ギックリ腰』は一度発… 続きを読む »『ギックリ腰』を予防する最強の方法５つご紹介
糖質制限ダイエットができる体質か、できない体質か評価する方法
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 「ダイエット」をお考えの方々は、運動と食事の両方に努めて、体重を減らそうと頑張ります。 運動は有酸素運動… 続きを読む »糖質制限ダイエットができる体質か、できない体質か評価する方法
膝が痛い？『変形性膝関節症』かもしれない。評価とケアの方法
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 参考：みんなの健康塾チャンネル 【トータルケアラボラトリー】では、膝の痛みでお悩みの方々が多く相談に訪れ… 続きを読む »膝が痛い？『変形性膝関節症』かもしれない。評価とケアの方法
ダイエットするから『プロテイン』は飲んだ方がいいですか？の答え
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 参考：腎臓内科アサモリ【腎臓病を正しく知るチャンネル】 ダイエット指導をしていると、『プロテインを摂取し… 続きを読む »ダイエットするから『プロテイン』は飲んだ方がいいですか？の答え
バーレーン 対 日本、勝利。スポーツを見ることで健康になれる
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 昨日、サッカー日本代表はアジアカップでバーレーンと対戦しました。 その結果、見事に勝利を収めました。 こ… 続きを読む »バーレーン 対 日本、勝利。スポーツを見ることで健康になれる
セクシー田中さん作者、芦原妃名子さん死亡。こころの健康を保つ術
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 昨年10月に放送された日本テレビの連続ドラマ「セクシー田中さん」の原作者である漫画家の芦原妃名子さんが、… 続きを読む »セクシー田中さん作者、芦原妃名子さん死亡。こころの健康を保つ術
東京、神奈川で地震発生。頻発する地震から自分の健康を守る術
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 最近、地震が頻発していますね。 今年の始まりから、１月１日の能登地震を皮切りに、昨日も東京や神奈川県で大… 続きを読む »東京、神奈川で地震発生。頻発する地震から自分の健康を守る術
神田正輝、旅サラダへ復帰！「身体のメンテナンス」の重要性
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 筆者が大好きなテレビ番組でもある人気番組「旅サラダ」。 この番組では、様々な地域のグルメや観光情報など、… 続きを読む »神田正輝、旅サラダへ復帰！「身体のメンテナンス」の重要性
桐島聡の逮捕に繋がるのか？末期がんから考えるがんと終末期医療
【著者 パーソナルトレーナー・健康管理士・健康管理能力検定1級 鳥飼 祥秋】 まずは、こちらの動画を見てください。 昨日、50年弱の逃亡生活をしていた東アジア反日武力戦線の元メンバー、桐島聡容疑者とみられる人が発見されま… 続きを読む »桐島聡の逮捕に繋がるのか？末期がんから考えるがんと終末期医療
