予防医学型ジムのトレーナーにとって、クライアントの健康を最大化するためには、ホルモンや成長因子の理解が不可欠です。特に血管内皮成長因子（VEGF）とマイオカインは、運動や健康維持において重要な役割を果たしています。VEG… 続きを読む »血管内皮成長因子（VEGF）とマイオカインの理解

予防医学型ジムのトレーナーとして、GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）とIGF-1（インスリン様成長因子-1）の理解は、クライアントの健康とパフォーマンスの向上に不可欠です。これらのホルモンが体内でどのように機能するの… 続きを読む »GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）とIGF-1（インスリン様成長因子-1）の役割

予防医学型ジムのトレーナーとして、クライアントの健康とパフォーマンスを最適化するためには、ホルモンの役割を理解することが重要です。特に、メラトニンとセロトニンは、体内のさまざまな機能に深く関与しており、トレーニングや健康… 続きを読む »メラトニンとセロトニンと予防医学型パーソナルジム

甲状腺から分泌されるトリヨードサイロニン（T3）とサイロキシン（T4）は、体内の代謝調整に重要な役割を果たしています。これらのホルモンの理解は、クライアントの健康とトレーニング効果を最適化するために不可欠です。それぞれの… 続きを読む »トリヨードサイロニン（T3）とサイロキシン（T4）と予防医学型ジム

アミンホルモンは、アミノ酸から合成される速やかに作用するホルモン群であり、体内のさまざまな生理的プロセスに関与しています。これらのホルモンは主にチロシンやトリプトファンから作られます。 カテコールアミン カテコールアミン… 続きを読む »アミンホルモンの基礎とトレーナーとしてのアプローチ

予防医学型ジムでトレーナーがクライアントの骨の健康とカルシウムバランスを効果的にサポートするためには、カルシトニンとパラトルモン（PTH）の理解が欠かせません。これらのペプチドホルモンは、骨のカルシウム代謝や体内のカルシ… 続きを読む »カルシトニンとパラトルモン（PTH）の役割とトレーナーのアプローチ

心房性ナトリウム利尿ペプチド（ANP）は、心房から分泌されるホルモンで、体内の塩分と水分のバランスを調節する重要な役割を果たしています。予防医学型ジムのトレーナーにとって、ANPの理解は、クライアントの心血管健康や体液バ… 続きを読む »心房性ナトリウム利尿ペプチド（ANP）と予防医学型パーソナルジム

消化管ホルモンは、消化過程や食欲の調節に重要な役割を果たしており、予防医学型ジムでのトレーニングや食事指導においても理解が必要です。ここでは、主要な消化管ホルモンであるガストリン、セクレチン、コレシストキニン（CCK）、… 続きを読む »消化管ホルモンの役割と予防医学型パーソナルジム

予防医学型ジムのトレーナーにとって、視床下部ホルモンの理解は、クライアントの健康とパフォーマンスの最適化において重要な要素です。視床下部ホルモンとそのトレーニングへの影響について解説します。 成長ホルモン放出ホルモン（G… 続きを読む »視床下部ホルモンと予防医学型パーソナルジム

エリスロポエチン（EPO）は、赤血球の生成を促進するホルモンで、主に腎臓で産生されます。予防医学型ジムのトレーナーにとって、このホルモンの理解は、クライアントの運動能力や健康状態を改善するために役立つ重要な知識です。 エ… 続きを読む »エリスロポエチン（EPO）の役割とトレーニングへの活用法