TCLが喜ばれる3つの理由

POINT

よくある減量に特化したジムの危険性と、当店に期待してほしいこと

| 健康推進型パーソナルジム |

Health promotion Gym

体脂肪を落とし、太りにくい体質を作る

トータルケアラボラトリーでは、予防医学を活用して運動、食事、生活習慣の 3 領域から健康的に体脂肪を落としていけるようにサポートします。リバウンドを防ぐために、トレーニングを通して筋肉をつけていく事で細い身体を目指すだけでなく太りにくい体質を手に入れることができます。

体脂肪が増えてしまった原因を予防医学で突き止める

トータルケアラボラトリーではダイエットが必要になってしまった原因を予防医学の知識を基に突き止めます。太ってしまう原因には 13 個、原因があると考えています。単なる食べ過ぎ、飲みすぎだけではないのです。体力の低下や内臓疲労による代謝の低下などでも体脂肪は増えます。身体の状態を体組成、体力チェック、心肺能力チェック、血液データ、骨格チェックなどで丁寧に把握し、原因を特定します。原因が違えばダイエットの仕方も大きく変わってしまいます。あなたにとってのダイエットの正解を見つけ、効果的にダイエットを行います。

体脂肪を減らし続け、筋肉を増やし続ける

脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪があります。内臓脂肪が多い方と皮下脂肪が多い方で体脂肪の落とし方は変わってきます。それを把握したうえで体質に合った普段の食事や生活習慣の見直しを栄養学や薬膳の考えからお伝えしていきます。体質診断を行い、体質に合った食品や生活習慣をご提案することで何かを我慢するストレスを減らし、楽しく正しくダイエットができます。