こんにちは。トータルケアラボの鳥飼です。
このブログの動画版はyoutubeにて見ることができます。
前回までの記事も是非ご覧ください。
今回は健康診断で糖尿病予備軍と診断されてしまったお客様がリスク回避するまでの1年を記事にしてみました。
1年前に通い始められたS様の成功事例です。
健康診断で糖尿病予備軍と診断を受けました。
そこで、トータルケアラボを紹介されて入会
ハードルを下げた生活改善とトレーニングを実施
何より、自分の体脂肪量や筋肉の量を把握してもらいました。
食べない極端なダイエットをしていらっしゃいましたので、
バランスよく胃腸にいいものをしっかりと食べてもらいました。
歩きたくないとのことで有酸素運動もなし。
1年でしっかりリスクもなくなりました！
